ZUMBA

スペイン語で「お祭り騒ぎ」という意味を持つZUMBA。
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされたプログラム。インターバルトレーニングとして、スポーツクラブで主に人気でしたが、ダンスの要素が強く、若者の間でも人気急上昇のジャンルです。
ラテン系の明るい音楽に乗せた自由な動きが親しみやすく、自然と気持ちも盛り上がり、生き生きと踊る楽しみを実感できます。
楽しみ、盛り上がれる有酸素運動プログラム。カロリー消費、代謝アップ、全身の筋トレもZUMBAなら楽しく続けられます！