8月2日(水)～約2か月間
KIDSPOLEクラスを代講する先生をご紹介します。
SHERI先生
-出演履歴
2011年 EXILE魂 出演
2012年 EXILE TRIBE tower of wish
2018年 映画 「クソ野郎と美しき世界」
MV Crystal Key「幸せって。」
映画「アースクエイク」
AbemaTV 生放送
「クソ野郎と美しき世界ななにー」Live映像
「AAA DOME TOUR 2018 COLOR A LIFE」
CM 「Googleパズドラ」
2019年 5TARDIUM2019
STAR ISLAND2019
原宿カワイイモンスターカフェ
➕TOKYO
2020年 生配信Live「Cream✖️Cinba」
MV 藤井風「へでもねーよ」
2021年 MV UVERworld feat. 青山テルマ「soul」
関ジャニ∞「稲妻ブルース」
2020年 1月より銀座 RAISE TOKYOダンサー
BLOOM VASE(Official Music Video)「MASQUERADE」
現在は、一輪車やポールダンスを使ったパフォーマンスで
ショーガールとして様々なアーティストMVやイベントに出演している。
また、ポールダンスインストラクターとして初心者クラス等を持つ。
保育士資格も持っており、親子ポールやキッズポールのレッスンも行っている。
レッスンメニュー
★KIDSポールダンス入門
入門クラスではポールダンスの楽しさを知って頂けるようにポールに触れながら音楽に合わせて踊ったり、
基本的なスピンやクライムをゆっくり練習していきます。
簡単なトリックや動きを音楽に合わせて踊る楽しさを感じられるクラスです。
ストレッチ、柔軟（15分）
首、肩、腕、足首、指先のストレッチ
開脚、前屈を重点的に
背筋のトレーニング
股関節、ふくらはぎのストレッチ
縦開脚
ポールを使ったストレッチ腕、肩、腰伸ばし
↓
ポールトリック（25分）1人ずつ補助
クライム、お座り、スピン、等の基本的なトリック練習（補助あり）
↓
振り入れ（20分）
音楽に合わせてポールを使った簡単な振り付けとポールトリックを合わせて踊る
レッスンメニュー
★KIDSポールクラス入門・超初級
入門・超初級クラスでは逆上がりの後に繋がるトリックやスピニングの回転技をレクチャーしていきます。
技の練習がメインになりますので、マットを使いながらしっかり補助をしてレクチャーしていきます。
トリックに特化したクラスになりますので技術を重点的に学びたい方にオススメです。
ストレッチ、柔軟（20分）
首、肩、腕、足首、指先のストレッチ
開脚、前屈を重点的に
背筋のトレーニング
股関節、ふくらはぎのストレッチ
縦開脚
ポールを使ったストレッチ腕、肩、腰伸ばし
↓
ポールトリック（40分）1人ずつ補助
クライムからテイクバック、バタフライ、エンジェル、ビールマン、スプリット系の基礎練習。個々に合わせて繋ぎ技練習。
床のスピニング回転、ファイヤーマンで登ってお座り、エンジェル、マーメイド、高速回転等の基礎的なトリック